YOGA BARRE - 75min - 30°

NOUVEAU! NEW! NUEVO! EN EXCLU CHEZ HOT YOGA BIARRITZ!

A compter du 26/04, venez découvrir tous les samedis matins de 10h à 11h15 le Yoga Barre avec notre douce Margaux. Attention places limitées, pensez à réserver!

Yoga Barre est un enchaînement dynamique de mouvements gracieux inspirés du ballet, du yoga et du pilates, se déroulant en musique le tempo vous mettra de bonne humeur. Le cours est fun et permet d’augmenter le niveau de condition physique, la flexibilité, il vous aidera à redessiner et affiner la silhouette tout en tonifiant l’ensemble du corps.

La première partie du cours débute en douceur sur le tapis de yoga pour l’échauffement, puis se poursuit par une séquence gracieuse de mouvements mélangeant yoga et danse, qui ouvrira sur la deuxième partie se déroulant à la barre. À la barre, des mouvements inspirés du ballet seront utilisés pour renforcer différents groupes musculaires, tels que l’intérieur des cuisses, les ischio-jambiers, les fessiers, les chevilles, la ceinture abdominale et les bras. La classe se termine sur le tapis avec une belle partie de renforcement musculaire et d’assouplissements inspiré du pilates, permettant d’étirer et d’allonger vos muscles.