13. L’équilibre sur les orteils

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Description

développe la force psychologique et mentale, particulièrement la patience

améliore l'équilibre

renforce les muscles de l'estomac

améliore la force et la souplesse des hanches, des genoux, des chevilles et des orteils

renforce les jambes

aide à lutter contre les problèmes d'hémorroïdes