2. Flexion arrière

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Description

stimule le système nerveux

aide à lutter contre les dommages dûs à une mauvaise posture

soulages les maux de dos

réaligne la colonne

stimule les reins et le système digestif

aide à lâcher prise face à l'insécurité et la peur

diminue le stress

tonifie et renforce les hanches, les fessiers et les muscles des jambes

tonifie et renforce les muscles des bras et des épaules