4. La pose curieuse (part 2)

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Description

• assouplie les articulations des hanches, des chevilles et des orteils

• améilore la circulation sanguine des hanches, des genoux, des pieds et des orteils

• soulages les douleurs articulaires et arthritiques des genoux

• soulage la sciatique

• renforce les quadriceps et les deltoids

• améliore l'équilibre et la force du centre du corps