LE HOT YOGA

Hot Pilates

EN EXCLU chez Hot Yoga!

Le Hot Pilates, Inferno Hot Pilates, IHP pour les intimes est une pratique beaucoup plus fitness développée par Gabriella Walters. Clairement CE N’EST PAS DU YOGA! Cela ne ressemble pas non plus à une classe traditionnelle de Pilates, donc pas la peine de perdre du temps à comparer.

Une méthode qui utilise les principes de base du Pilates, c’est-à-dire travailler avec CONTRÔLE, dans l’ALIGNEMENT, en utilisant la RESPIRATION, tout en restant encore et toujours à l’écoute du corps!

L’IHP se pratique dans une salle chauffée à 35° avec la musique à fond! Défoulage garanti! Le cours dure 60 min. Il est un excellent complément à la pratique de tous les types de Yoga mais aussi à toutes les autres activités sportives. N’oublie pas tout est complémentaire, tout est question d’équilibre!

Il permet un RENFORCEMENT MUSCULAIRE redoutablement efficace , tout en préservant la santé des articulations (pas d’impact, pas de saut). La chaleur permet de garantir un travail cardio vasculaire intense et de brûler un maximum de graisse et de calories pour un maximum de résultats!

Un cours très fun, accessible à tous, toujours beaucoup d’options proposées qui vous donnera sans doute de bonnes courbatures ;-p