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Le Yin Yoga

Le Yin Yoga t’offre enfin la pause nécessaire à nos vies très yang, permet de trouver l’équilibre avec les autres pratiques Yang. Tout est question d’équilibre…

Le Yin Yoga se situe à la croisée des chemins de la philosophie du yoga indien et de la médecine traditionnelle chinoise. Une pratique qui vise la structure profonde du corps, les tissus conjonctifs: ligaments, tendons, fascias., qui développe notre conscience corporelle

Les postures seront tenues souvent plusieurs minutes, sans aucun engagement musculaire. Lâcher le corps pour lâcher le mental…

Le Yin se pratique dans une salle non chauffée, dure entre 60 et 90 min. Il peut être en silence, en musique, en paroles, selon l’humeur du jour du prof ;-p De nombreux supports peuvent être utiliser: bolster, couverture, blocks,  sac de sables. N’hésite pas à faire un tour dans notre boutique pour t’équiper!