Les hots !

HOT VINYASA

Si vous rajoutez de la chaleur, vous obtenez le Hot Vinyasa ! Un yoga dynamique qui se pratique en musique et dans une salle « surchauffée ».

Objectifs

Le Hot Vinyasa est parfait pour tonifier votre corps, développer votre endurance et votre souplesse.

Sur le plan mental, il vous aidera à améliorer votre confiance et estime de vous. Sans oublier tous les bienfaits de la chaleur comme l’élimination des toxines grâce à la sudation importante, le travail cardiovasculaire…

Durée du cours

60 ou 90 minutes

Musique

OUI

Chaleur

OUI +

Où pratiquer