YOGA GANG TEAM

Directrice et fondatrice du studio, Audrey est la créatrice du Biarritz Yoga Gang! Un studio, un gang à son image! Hot Yoga Biarritz c'est son premier bébé!!
Elle découvre le Yoga en 2011 en Nouvelle Zélande avec le Yoga Bikram, un yoga très yang qui matche bien avec son profil très sportif , elle qui comme beaucoup se disait non le yoga c'est pas pour moi, c'est trop mou... Après seulement quelques classes, elle est déjà « addict », sans le savoir sa vie prend un tournant. Les bienfaits de la pratique sont tels qu’il lui paraît improbable qu’elle ne soit que si peu représentée en France (seulement 5 studios à l’époque). Une graine est semée ! Elle pense déjà à offrirr aux autres la chance qu’elle a eu de découvrir un yoga ``différent`` sorti des clichés.

Clic clac boum, de retour en France, elle continue de pratiquer et s'envole à l'automne 2013 pour Los Angeles se former. De retour, elle enseigne dans les studios de Bordeaux ,Hossegor, Paris, Annecy et Marseille perfectionnant son enseignement et son expérience afin d'ouvrir son propre studio à Biarritz.
« Enseigner est devenu une suite naturelle et logique à ma pratique: transmettre, faire découvrir, partager les nombreux bienfaits de cette pratique. Rien de plus gratifiant que de voir les élèves aussi ressentir de nombreux bénéfices, de leur procurer ce bien-être, ce mieux-être»
Audrey réalise son rêve en 2016 et ouvre l'unique studio de Hot Yoga du Pays Basque. Elle mène de front management du studio, enseignement, vie de maman (en 3ans: 1 studio, 2 enfants, et 1 chien!); oui vous inquiétez pas c'est pas une super héros, elle est épuisée!! Mais dès qu'elle retrouve ses élèves sur son tapis, cela lui procure une énergie de dingue et lui donne des ailes!
Elle continue de se former et d'évoluer avec le studio (à moins que ce soit le studio qui évolue avec elle?!) Elle enseigne le Yoga Bikram, le Hatha, le Inferno Hot Pilates, le Yin, la Danse du Dragon, et sans doute bientôt d'autres encore!

Lauren est originaire de Manchester. Elle décide de devenir professeur de Yoga Bikram lors de sa première classe le 02 juin 2009, le printemps suivant elle est diplômée!
`` J'ai délaissé la gym, j'avais besoin d'être plus cadrée. Cette série de 90 minutes de méditation active en mouvements était exactement ce dont j'avais besoin. J'avais de nombreux problèmes de dos (scolioses entre autres) et après 6 mois de pratique régulière j'ai grandi de 2cm!
Je ressens de nombreux bienfaits grâce à cette pratique, le plus grand pour moi étant d'apprendre à s'aimer et à se sentir bien dans son corps. La meilleur chose dans l'enseignement est aussi de voir les élèves apprendre à s'aimer! ``

SI vous voulez la vraie recette des cookies Américains, just ake her, so yummmmmmmy!

Enfin un mec dans la team, alléluia!

En 2014 , Thibaud choisis sa voie en intégrant le CREPS de Toulouse, ce qui lui a permis de valider le Brevet d’Etat en fitness et préparation physique, ‘mention santé’.
Au terme de ce parcours d’études, il prend la direction Bali afin d’y faire un Yoga teacher training. Si ce voyage a été très bénéfique au plan personnel, il a été également très enrichissant car il lui a permis d’y découvrir la place du corps et de l’esprit dans notre quotidien.

Ces découvertes ont confirmé sa vocation : accompagner les personnes vers un bien-être et une vie heureuse, de manière simple et naturelle.

Pour parfaire cet accompagnement, il approfondit ses connaissances en faisant des formations en Pilates (Matwork 1&2), en automassage, mais également une formation en Naturopathie.

Son approche de la santé est holistique, c’est-à-dire une recherche dans la préservation et optimisation de la santé globale, une qualité de vie et permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par l’utilisation de moyens naturels.

Son objectif est d’utiliser son amour du yoga, du vélo, de la montagne et de la musique comme autant d’outils de transmission, d’une culture d’amélioration de la santé de manière naturelle et durable. La finalité de cette transmission est d’aider chaque personne à atteindre pleinement son potentiel dans la vie.

Il a pour projet d’organiser, sous forme de séjour en site nature, au cours desquelles connaissances et expériences pourront être partagées. ``

Gaëlle s'essaie au Yoga Bikram pour la première fois en 2016 chez Hot Yoga Biarritz. Amour et bien-être immédiats! Encouragée par Audrey, elle part au printemps 2017 suivre la formation intensive de 9 semaines de Bikram à Accapulco.

Surtout si voua avez besoin de conseils en huile essentielle, homéopathie, fabrication maison de lessive et autres recettes d'apprenti sorcier, n'hésitez pas à demander à notre ``Hermione``!