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17. Cobra Pose – Bhujangasana
15 juin 2016
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15. Wind removing Pose – Pavanamuktasana (part 2)
15 juin 2016
Description
• Strengthens and tightens the abdomen
• Increases flexibility of the spine, hamstrings, and sciatic nerve
• Improves vitality
• Encourages detoxification
• Renforce et redessine l'abdomen
• assouplie la colonne, les ischios-jambiers et le nerf sciatique
• augmente la vitalité
• détoxifie